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7，远离饮料：减肥期间不喝任何的饮料，奶茶和可乐这两类饮料是现在多数人喜欢的饮料，也是导致身材发胖的主要原因，拒绝任何的饮料能够保持身材，减少糖分堆积，保持身材，8，控制吃饭的速度，一定要记住细嚼慢咽：吃饭的时候一定要注意慢慢吃，有意识地控制吃饭的速度，才能够让身体更好地消化和吸收，减轻肠胃的负担，让身体更好地运转起来，加快身体代谢。

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小张太子带着石猴越飞越远，已到了大圣禅寺的外围，石猴偷眼察看小张太子冷峻的面庞，心里飞速盘算开来：这深更半夜将我裹挟至此，绝非好事，自己本事不济，该当如何脱身才好？

编辑：顺乙

发布：2025-08-03 02:59:27

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