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维生素D对钙吸收和骨骼健康至关重要，主要靠日晒获取，不足时应在医生指导下补充，同时，锌、维生素A等多种微量营养素参与生长激素合成和骨骼发育，因此保证食物多样化是营养全面的核心。

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发布时间：2025-08-02 15:43:28

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雪飞鸿心中一时激动。精神进入了某状态。手臂轻动。成缓慢的手轮。一边问道：“梦上我的手‘跳舞吗？来。试试。昔日赵飞燕能纤足舞于掌心。你来试试看！”他根本不等小萃反应和回答。向她走了过来。双手于半空轻轻一托。小萃整个人就他引的舞空而起。